Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und seelisch. In unserer Gesellschaft oft tabuisiert, kleingeredet oder reduziert auf Symptome, möchte ich mit diesem Workshop einen warmherzigen Raum schaffen, in dem du dich deinem Körper und deinen Erfahrungen zuwenden kannst. Und ihn feiern darfst!

Dieser Workshop ist eine Einladung:
… innezuhalten, hinzuspüren, zu verstehen.
… deinem Körper zuzuhören, statt ihn zu kontrollieren.
… gemeinsam mit anderen in einen Austausch zu treten.

Wir arbeiten körperzentriert – mit Bewegung, Körperwahrnehmung und kleinen, feinen Übungen. Dabei geht es um das Spüren, Loslassen und Neuverbinden. Die Weisheit des Körpers steht im Mittelpunkt: Was zeigt sich? Was will beachtet werden? Was darf sich verändern?

Für wen ist dieser Workshop gedacht?
Für alle, die sich in den Wechseljahren befinden oder am Übergang dorthin stehen – unabhängig davon, ob du mitten im Prozess bist, erste Veränderungen spürst oder einfach gut vorbereitet auf diese Zeit blicken möchtest.

Wann: 6. September 2025, 10-17 Uhr

Wo: Zürich, zentral

Kosten: 165 CHF bei Buchung über Anmeldung@Gleichstellung4D.de , 190 Euro bei Buchung über den Button unten

Ich biete diesen Workshop auch im Frühjahr 2026 in Berlin an. Wenn Du daran interessiert bist, schreibe mir, ich setze ich Dich gerne auf die Warteliste. nicole@Gleichstellung4D.de